Aşure so škoricou, podávané s bohatým sušeným ovocím a škoricou Aşure so škoricou Enchilada pečená so syrom, so zlatohnedým syrom na vrchu Syrová enchilada Osso buco podávané s rizotom, posypané gremolatou, šťavnaté teľacie lýtko na lôžku z rizota Osso buco s rizotom Prebiotická zeleninová ryža servírovaná s farebnou zeleninou a hnedou ryžou Prebiotická zeleninová ryža Čerstvo upečené praclíkové žemle Praclíkové žemle Chicharrón con yuca s chrumkavým bravčovým mäsom a dozlatista opraženou jukou Chicharrón s jukou Manakish so špenátom, podávaný s jogurtom Manakish so špenátom Moqueca s hnedou ryžou, tofu a čerstvým koriandrom Moqueca s hnedou ryžou Bezlepková Bakewell torta s mandľovou plnkou a malinovým džemom Bezlepková Bakewell torta Bagel s uhorkou a krémovým syrom, ozdobený čerstvým kôprom Bagel s uhorkou Cesnaková karfiolová krémová polievka servírovanie Cesnaková karfiolová krémová polievka Čerstvo upečené sušienky z arašidového masla Sušienky z arašidového masla Vegánska tekvicová torta ozdobená Vegánska tekvicová torta Dozlatista upečené jogurtovo-korenené calzone Jogurtovo-korenené calzone Pikantné nakladané jahody servírované v pohári Pikantné nakladané jahody Špagety s kúskami tresky a petržlenovou vňaťou Saltfish s cestovinami Khichdi s lúpaným mungom, ozdobené čerstvým koriandrom Khichdi s lúpaným mungom Vegánska Kofta z cíceru, zdobená čerstvou petržlenovou vňaťou Vegánska kofta Parená Patra, podávaná ako súčasť indického jedla Parená patra Nasi goreng s tofu, bohatými koreninami a čerstvým tofu Nasi goreng s tofu Aşure so škoricou, podávané s bohatým sušeným ovocím a škoricou Aşure so škoricou Enchilada pečená so syrom, so zlatohnedým syrom na vrchu Syrová enchilada Osso buco podávané s rizotom, posypané gremolatou, šťavnaté teľacie lýtko na lôžku z rizota Osso buco s rizotom Prebiotická zeleninová ryža servírovaná s farebnou zeleninou a hnedou ryžou Prebiotická zeleninová ryža Čerstvo upečené praclíkové žemle Praclíkové žemle Chicharrón con yuca s chrumkavým bravčovým mäsom a dozlatista opraženou jukou Chicharrón s jukou Manakish so špenátom, podávaný s jogurtom Manakish so špenátom Moqueca s hnedou ryžou, tofu a čerstvým koriandrom Moqueca s hnedou ryžou Bezlepková Bakewell torta s mandľovou plnkou a malinovým džemom Bezlepková Bakewell torta Bagel s uhorkou a krémovým syrom, ozdobený čerstvým kôprom Bagel s uhorkou Cesnaková karfiolová krémová polievka servírovanie Cesnaková karfiolová krémová polievka Čerstvo upečené sušienky z arašidového masla Sušienky z arašidového masla Vegánska tekvicová torta ozdobená Vegánska tekvicová torta Dozlatista upečené jogurtovo-korenené calzone Jogurtovo-korenené calzone Pikantné nakladané jahody servírované v pohári Pikantné nakladané jahody Špagety s kúskami tresky a petržlenovou vňaťou Saltfish s cestovinami Khichdi s lúpaným mungom, ozdobené čerstvým koriandrom Khichdi s lúpaným mungom Vegánska Kofta z cíceru, zdobená čerstvou petržlenovou vňaťou Vegánska kofta Parená Patra, podávaná ako súčasť indického jedla Parená patra Nasi goreng s tofu, bohatými koreninami a čerstvým tofu Nasi goreng s tofu
Čerstvý a lákavý probiotický slivkový kefír, ozdobený kúskami sliviek
Krémový fialový kefírový nápoj s čerstvými slivkami.

Probiotický slivkový kefír

Autor: Flavelo
Recepty Nápoje
Tento nápoj je skutočnou bombou pre podporu črevnej flóry a obstojí aj ako dezert. Živé kultúry v kefíre a vláknina v slivkách (spolu s ich prirodzeným laxatívnym účinkom) spoločne pracujú pre tvoje trávenie. Hrejivá škorica zvýrazňuje ovocnú sladkosť sliviek, čím vzniká krémové smoothie fialovej farby, perfektné na štart do dňa.
🕒 Príprava 5 min
⌛ Celkový čas 5 min
🍽️ Porcie 2 porcie
🔥 Kalórie 210 kcal
🌍 Kuchyňa Moderná

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Mixér
  • Nôž
  • Poháre

Informácie o alergénoch

⚠️ Mlieko

Postup

1 ✓

Umyté a vykôstkované slivky nakrájaj na mesiačiky. Vlož ich do mixéra.

Tip: Šupku nechaj na nich, obsahuje množstvo farbív (antioxidantov) a vlákniny.
2 ✓

Prilej kefír, med a prisyp škoricu.

Tip: Škorica nielen ochucuje, ale pomáha aj stabilizovať hladinu cukru v krvi.
3 ✓

Rozmixuj dohladka a krémova. Ak máš radšej kúsky, mixuj pulzne.

Tip: Kyslosť kefíru a sladkosť ovocia môžeš pri ochutnávaní doladiť množstvom medu.
4 ✓

Nalej do pohárov a ihneď podávaj, kým sú vitamíny najaktívnejšie.

Tip: Vrch môžeš ozdobiť štipkou škorice.

Časté otázky k receptu

Môžem použiť mrazené slivky?
Áno, vtedy získaš hustejší nápoj podobný ľadovej drti, čo je v lete obzvlášť osviežujúce.
Aký kefír vybrať?
Pre maximálny účinok hľadaj ideálne biely, neosladený kefír so živými kultúrami.

Suroviny

  • 300 g Slivky (vykôstkované)
  • 500 ml Biely kefír
  • 2 PL Med
  • 0,5 ČL Mletá škorica