- Je príliš riedke.
- Použi grécky jogurt alebo nechaj obyčajný jogurt pred použitím odkvapkať. Citrónová šťava ho tiež zriedi, počítaj s tým.
- Farba zhnedla.
- Bylinky na vzduchu oxidujú. Citrónová šťava to pomáha spomaliť, ale najlepšie je konzumovať ho čerstvé.
Indické mätové čatní s jogurtom
K horúcim, korenistým indickým jedlám treba niečo, čo chladí a upokojuje. Toto čatní slúži presne na tento účel: tuk v jogurte a bielkovina kazeín pomáhajú zmyť štipľavý kapsaicín z jazyka, zatiaľ čo mäta aktivuje pocit chladu v ústach. Nie je to len ochucovadlo, ale aj „hasič“ na jedálenskom stole.
Suroviny
200
g
Biely grécky jogurt
20
g
Čerstvé lístky mäty
10
g
Čerstvé lístky koriandra
1
ks
Zelená čili paprička
1
strúčik
Cesnak
10
ml
Čerstvá citrónová šťava
1
štipka
Soľ
1
ČL
Cukor
Nákupný zoznam (0)
Potrebné vybavenie
- Mixér alebo sekáčik: Na rozmixovanie byliniek.
- Sitko: Ak je jogurt veľmi vodnatý, oplatí sa ho nechať odkvapkať.
Informácie o alergénoch
Mlieko
Postup
1
✓
Lístky mäty a koriandra ober zo stoniek a dôkladne umy v studenej vode.
Tip: Stonky môžu byť horké a vláknité, preto je lepšie použiť len lístky.
2
✓
Zelenú čili papričku prekroj na polovicu, a ak nemáš rád veľmi štipľavé, odstráň semienka.
Tip: Sila čili je v semenníku. Ak ho tam necháš, výsledok bude oveľa ostrejší.
3
✓
Do mixéra daj mätu, koriander, čili, cesnak, citrónovú šťavu, soľ a cukor. Pridaj lyžicu jogurtu pre ľahšie mixovanie.
Tip: Kyslá citrónová šťava pomáha zachovať žiarivo zelenú farbu listov (zabraňuje oxidácii).
4
✓
Mixuj, kým nevznikne hustá, žiarivo zelená pasta.
Tip: Nemixuj príliš dlho, lebo teplo z motora môže zmeniť chuť.
5
✓
Zelenú pastu v miske zmiešaj so zvyškom studeného jogurtu.
Tip: Takto zostane jogurt krémový a hustý, akoby si ho celý rozmixoval (čo by ho zriedilo).
6
✓
Pred podávaním daj aspoň na 30 minút do chladničky.
Tip: Chlad tlmí štipľavosť a umožní chutiam spojiť sa.
Časté otázky k receptu
Suroviny
- 200 g Biely grécky jogurt
- 20 g Čerstvé lístky mäty
- 10 g Čerstvé lístky koriandra
- 1 ks Zelená čili paprička
- 1 strúčik Cesnak
- 10 ml Čerstvá citrónová šťava
- 1 štipka Soľ
- 1 ČL Cukor