Harmančekový čaj s medom

Harmanček je jednou z najznámejších liečivých bylín s kvetinovou vôňou pripomínajúcou jablká. Príprava čaju je vlastne proces „lúhovania“, pri ktorom pomocou horúcej vody získavame arómy. Jemnosť medu zaokrúhli prípadnú surovú, sennú chuť harmančeka.
🕒 Príprava 5 min
🍳 Varenie 5 min
Celkový čas 10 min
🍽️ Porcie 1 porcie
🔥 Kalórie 20 kcal
🌍 Kuchyňa Medzinárodná

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Hrnček
  • Vajíčko na čaj alebo sitko

Informácie o alergénoch

⚠️ Med

Postup

1

Harmanček vlož do vajíčka na čaj alebo do hrnčeka. Zalej vodou s teplotou cca 90 °C.

Tip: Príliš horúca, vriaca voda môže bylinku „spáliť“ a vyvolať horkú pachuť.
2

Prikry a nechaj lúhovať 5 – 7 minút. Pod pokrievkou para kondenzuje a kvapká späť do čaju, čím sa zachovajú arómy.

Tip: Dĺžka lúhovania (extrakcie) určuje silu čaju.
3

Preceď, nechaj trochu vychladnúť a potom vmiešaj med.

Tip: Med pridávaj vždy do vlažného čaju, aby nestratil svoje hodnotné látky.

Časté otázky k receptu

Môžem použiť vrecúškový čaj?
Áno, ale sypaný čaj je zvyčajne kvalitnejší, obsahuje celé hlavičky kvetov, čo zaručuje čistejšiu chuť.

Suroviny

  • 2 ČL Sušené kvety harmančeka
  • 250 ml Horúca voda (nie vriaca)
  • 1 ČL Med