Achari paneer tikka

„Tikka“ znamená sústo, „Achari“ odkazuje na svet korenín používaných v nakladanej zelenine (achar). V tomto recepte marinujeme čerstvý, netaviaci sa indický syr (paneer) v aromatických pražených koreninách. Výnimočnosťou paneeru je, že sa vplyvom tepla nerozteká, ale zachováva si svoj tvar a štruktúru, takže sa výborne griluje a zároveň do seba nasáva bohaté chute jogurtovej marinády.
🕒 Príprava 40 min
🍳 Varenie 15 min
Celkový čas 55 min
🍽️ Porcie 4 porcie
🔥 Kalórie 320 kcal
🌍 Kuchyňa Indická

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Špajdle (drevené alebo kovové)
  • Mažiar alebo mlynček na korenie
  • Grilovacia panvica alebo rúra

Informácie o alergénoch

⚠️ Mlieko
⚠️ Horčica

Postup

1

Ak používaš drevené špajdle, namoč ich aspoň na 30 minút do vody, aby na grile nevzbĺkli.

2

Koreniny (horčica, fenikel, senovka grécka) opraž na suchej panvici 1–2 minúty, kým nezačnú voňať a praskať. Potom ich nahrubo rozdrv v mažiari.

Tip: Teplom sa uvoľnia éterické oleje v koreninách, takže ich chuť bude oveľa intenzívnejšia.
3

Priprav marinádu: zmiešaj jogurt, mleté korenie, olej, zázvorovo-cesnakovú pastu, soľ a citrónovú šťavu.

Tip: Horčičný olej dodáva charakteristickú, chrenu podobnú štipľavú chuť, vďaka čomu je jedlo autentické.
4

Kocky paneeru obal v marináde tak, aby boli všade zakryté. Nechaj odpočívať v chladničke 20–30 minút.

Tip: Kyslosť jogurtu a enzýmy syr nezmäkčia (ako mäso), ale chuť marinády priľne na povrch a pri pečení vytvorí chutnú kôrku.
5

Kocky syra napichaj na špajdle (môžeš medzi ne dať aj kúsky cibule alebo papriky).

Tip: Netlač ich príliš k sebe, nechaj malé medzery, aby sa teplo dostalo všade a opiekli sa, nie dusili.
6

Peč na horúcej grilovacej panvici alebo v rúre (200 °C) 10–12 minút, občas ich otoč, kým okraje nezhnednú a neobjavia sa na nich tmavohnedé škvrny.

Tip: Karamelizácia cukrov a bielkovín v jogurte dodáva charakteristickú grilovanú chuť.

Časté otázky k receptu

Prečo syr spadol zo špajdle?
Nakrájal si ho príliš na mäkko alebo paneer nebol dostatočne tuhý. Použi lisovaný syr. Ak používaš drevené špajdle, pred pečením ich namoč do vody, aby nezhoreli.
Čím môžem nahradiť paneer?
Tvrdým tofu alebo grilovacím syrom (napr. halloumi), hoci ten je slanší.

Suroviny

  • 400 g Syr Paneer (alebo tvrdý grilovací syr) nakrájaný na 3 cm kocky
  • 150 g Hustý biely jogurt (grécky jogurt)
  • 1 ČL Horčičné semienka
  • 1 ČL Feniklové semienka
  • 0,5 ČL Semienka senovky gréckej
  • 1 PL Olej (najlepšie horčičný)
  • 1 ČL Čili prášok
  • 1 PL Zázvorovo-cesnaková pasta (alebo oba nastrúhané)
  • 1 ČL Soľ
  • 1 PL Citrónová šťava