Tekvicové karí s cícerom

Jedným z pilierov indickej kuchyne je prebudenie korenia v horúcom tuku. Použitím tejto techniky nebude karí len korenistou omáčkou, ale hlbokým a komplexným chuťovým zážitkom. Sladkosť tekvice a jemnosť kokosového mlieka dokonale vyvažujú ostrosť korenia a vytvárajú hrejivé jedlo s jesennou atmosférou.
🕒 Príprava 15 min
🍳 Varenie 30 min
Celkový čas 45 min
🍽️ Porcie 4 porcie
🔥 Kalórie 390 kcal
🌍 Kuchyňa Inšpirované Indiou

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Hrniec s hrubým dnom alebo hlboká panvica (pre rovnomerné rozloženie tepla)
  • Varecha
  • Nôž a doska na krájanie

Postup

1

Zohrej olej na strednom ohni a vsyp karí korenie a kurkumu. Za stáleho miešania ich praž 30 – 60 sekúnd, kým nezačnú intenzívne voňať.

Tip: Chuťové látky korenia sa v tuku rozpúšťajú naozaj dobre, takže pražením dosiahneš oveľa plnšiu chuť, než keby si ich len nasypal do tekutiny. (Uvoľnenie aromatických zlúčenín).
2

Prihoď kocky tekvice a dôkladne ich premiešaj v korenenom oleji, aby sa všade obalili farbou a chuťou.

Tip: Pozor, mleté korenie rýchlo zhorí, preto hneď ako zavonia, pridaj zeleninu, ktorá hrniec ochladí.
3

Zalej kokosovým mliekom, pridaj prepláchnutý cícer a osoľ.

Tip: Pre krémovejší výsledok použi plnotučné kokosové mlieko.
4

Pod pokrievkou var na miernom ohni 20 – 25 minút, kým tekvica nebude maslovo mäkká a omáčka nezhustne.

Tip: Prirodzený obsah škrobu v tekvici pomáha zahustiť omáčku počas varenia.
5

Ochutnaj a na úplný záver vytlač šťavu z limetky na zvýraznenie chutí.

Tip: Kyselina (limetka) oživí mastné, kokosové jedlá. Vždy ju pridávaj až na konci, aby sa nestratila jej sviežosť.

Časté otázky k receptu

Prečo ostal cícer tvrdý?
Ak strukoviny vložíš do kyslého prostredia (napr. paradajky, citrónová šťava) skôr, než zmäknú, ich povrch stvrdne. Vždy používaj konzervu alebo ho uvar úplne domäkka vopred.
Čo robiť, ak je omáčka príliš riedka?
Var ju pár minút bez pokrievky, alebo vidličkou roztlač pár kúskov uvarenej tekvice priamo v šťave, čo ju prirodzene zahustí.

Suroviny

  • 500 g Tekvica (očistená, nakrájaná na kocky)
  • 400 g Cícer z konzervy (scedený)
  • 400 ml Plnotučné kokosové mlieko
  • 2 ČL Karí korenie
  • 1 ČL Kurkuma
  • 20 ml Slnečnicový alebo kokosový olej
  • 1 štipka Soľ
  • 0,5 ks Limetková šťava