- Prečo sa má karfiol rozpadávať?
- Pri pečení sa menšie ružičky lepšie prepečú a budú chrumkavejšie než veľké kusy.
- Čo mám robiť s hlúbom?
- Nevyhadzuj ho! Nakrájaj ho na tenké plátky a upeč spolu s ružičkami, je rovnako chutný.
Pečený karfiol s citrónovo-tahini omáčkou
Dlho bol karfiol najnudnejšou zeleninou, kým sme neprišli na to, že pečenie s ním robí zázraky. Pri vysokej teplote sa zlúčeniny síry v karfiole premenia a vznikne sladkasto-oriešková chuť. K tejto opečenej chuti sa dokonale hodí krémovosť tahini (sezamovej pasty) a kyslosť citróna.
Suroviny
1
ks
Karfiol
4
PL
Olivový olej
2
strúčik
Cesnak (nastrúhaný)
1
ČL
Soľ
0.5
ČL
Čierne korenie
100
g
Tahini
3
PL
Citrónová šťava
50
ml
Studená voda
0.5
ČL
Paprikové vločky
1
zväzok
Čerstvá petržlenová vňať
Nákupný zoznam (0)
Potrebné vybavenie
- Plech s papierom na pečenie
- Nôž a doska na krájanie
- Malá miska na zálievku
Informácie o alergénoch
Sezam
Postup
1
✓
Rúru predhrej na 220 °C. Karfiol rozober na stredne veľké ružičky, tie väčšie prekroj na polovicu.
Tip: Rezné plochy najlepšie skaramelizujú, preto je dobré, ak ich je veľa.
2
✓
Premiešaj karfiol s olivovým olejom, nastrúhaným cesnakom, soľou a čiernym korením.
Tip: Použi ruky a vmasíruj olej do ružičiek, aby sa dostal všade.
3
✓
Rozlož na plech tak, aby sa nedotýkali. Peč 25 – 30 minút, kým okraje nebudú tmavohnedé.
Tip: 'Čierne' časti nebudú chutiť spálene, ale budú sladké a chrumkavé. (Maillardova reakcia).
4
✓
Medzitým vymiešaj omáčku: tahini, citrónová šťava, soľ a toľko studenej vody, aby vznikla tekutá, ale hustá omáčka.
Tip: Studená voda pomôže tahini 'vybieliť' a napeniť.
5
✓
Horúci pečený karfiol naaranžuj na misu, bohato polej omáčkou tahini a posyp petržlenovou vňaťou a čili.
Tip: Podávaj teplé, kým je karfiol chrumkavý.
Časté otázky k receptu
Suroviny
- 1 ks Karfiol
- 4 PL Olivový olej
- 2 strúčik Cesnak (nastrúhaný)
- 1 ČL Soľ
- 0.5 ČL Čierne korenie
- 100 g Tahini
- 3 PL Citrónová šťava
- 50 ml Studená voda
- 0.5 ČL Paprikové vločky
- 1 zväzok Čerstvá petržlenová vňať