Pečená zelenina s balzamikovým octom

Tajomstvom pečenej zeleniny je hra tepla a kyslosti. Pri vysokej teplote sa voda zo zeleniny odparí, chute sa koncentrujú a zosladnú. Do tohto procesu vstupuje balzamikový ocot, ktorý počas pečenia zhustne a kúsky zeleniny obalí sladkokyslou, lepkavou glazúrou, čím zvýrazní ich prirodzený charakter.
🕒 Príprava 15 min
🍳 Varenie 30 min
Celkový čas 45 min
🍽️ Porcie 4 porcie
🔥 Kalórie 180 kcal
🌍 Kuchyňa Stredomorská

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Veľký plech na pečenie
  • Misa na miešanie

Postup

1

Rúru predhrej na 200 °C. Zeleninu umy a nakrájaj na rovnako veľké kúsky (cca 2-3 cm).

Tip: Rovnaká veľkosť je kľúčová, aby sa všetko upieklo naraz.
2

V miske zmiešaj olej, ocot, prelisovaný cesnak, soľ, korenie a nasekaný rozmarín.

Tip: Olej vedie teplo a ocot skaramelizuje.
3

Zeleninu premiešaj s touto marinádou a rozlož ju na plech v jednej vrstve.

Tip: Neprepĺňaj plech! Zelenina potrebuje 'vzduch', aby sa piekla a nie dusila.
4

Peč približne 30 minút, v polovici času premiešaj, kým okraje nebudú opečené a zelenina mäkká.

5

Pred podávaním pokvapkaj ešte pár kvapkami čerstvého balzamika.

Tip: Pečený ocot je sladký, čerstvý je kyslý – ich kombinácia dáva najlepší chuťový efekt.

Časté otázky k receptu

Prečo zelenina na plechu 'pláva'?
Dal si na plech príliš veľa zeleniny naraz. Ak sa kúsky dotýkajú, unikajúca para nemôže odísť a zelenina sa dusí vo vlastnej šťave. Použi dva plechy alebo peč na viackrát.

Suroviny

  • 1 ks Cuketa
  • 1 ks Baklažán
  • 2 ks Farebná paprika
  • 2 ks Mrkva
  • 1 ks Červená cibuľa
  • 3 PL Balzamikový ocot
  • 3 PL Olivový olej
  • 2 strúčiky Cesnak
  • 1 vetvička Čerstvý rozmarín
  • 1 ČL Soľ
  • 0,5 ČL Mleté čierne korenie