- Prečo hnedne?
- Kvôli oxidácii. Kyslosť citrónovej šťavy tento proces spomaľuje, ale najlepšie je vypiť ju čerstvú.
Mrkvová šťava s pomarančom
Stretnutie zemitosti koreňovej zeleniny a slnečných citrusov. Sladkosť mrkvy a kyslosť pomaranča sa navzájom dopĺňajú. Betakarotén v mrkve (prekurzor vitamínu A) je rozpustný v tukoch, preto sa odporúča pridať pár kvapiek oleja alebo šťavu piť k jedlu, aby sa lepšie vstrebal.
Suroviny
4
ks
Mrkva (stredná, šťavnatá)
2
ks
Pomaranč
1
PL
Citrónová šťava
1
cm
Koreň zázvoru (čerstvý)
Nákupný zoznam (0)
Potrebné vybavenie
- Odšťavovač
- Škrabka
Postup
1
✓
Mrkvu dôkladne umy a konce odrež. Pomaranč ošúp.
Tip: Mrkvu nemusíš šúpať, ak je mladá a dobre ju umyješ, v šupke je veľa vitamínov.
2
✓
Do stroja vkladaj striedavo mrkvu, pomaranč a zázvor.
Tip: Tvrdá mrkva pomôže 'vytlačiť' vlákna mäkšieho pomaranča z prístroja.
3
✓
Vmiešaj citrónovú šťavu a ihneď podávaj.
Tip: Pikantnosť zázvoru (gingerol) vyvažuje zemitú sladkosť mrkvy.
Časté otázky k receptu
Suroviny
- 4 ks Mrkva (stredná, šťavnatá)
- 2 ks Pomaranč
- 1 PL Citrónová šťava
- 1 cm Koreň zázvoru (čerstvý)