Mrkvová šťava s pomarančom

Stretnutie zemitosti koreňovej zeleniny a slnečných citrusov. Sladkosť mrkvy a kyslosť pomaranča sa navzájom dopĺňajú. Betakarotén v mrkve (prekurzor vitamínu A) je rozpustný v tukoch, preto sa odporúča pridať pár kvapiek oleja alebo šťavu piť k jedlu, aby sa lepšie vstrebal.
🕒 Príprava 10 min
Celkový čas 10 min
🍽️ Porcie 1 porcie
🔥 Kalórie 130 kcal
🌍 Kuchyňa Medzinárodná

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Odšťavovač
  • Škrabka

Postup

1

Mrkvu dôkladne umy a konce odrež. Pomaranč ošúp.

Tip: Mrkvu nemusíš šúpať, ak je mladá a dobre ju umyješ, v šupke je veľa vitamínov.
2

Do stroja vkladaj striedavo mrkvu, pomaranč a zázvor.

Tip: Tvrdá mrkva pomôže 'vytlačiť' vlákna mäkšieho pomaranča z prístroja.
3

Vmiešaj citrónovú šťavu a ihneď podávaj.

Tip: Pikantnosť zázvoru (gingerol) vyvažuje zemitú sladkosť mrkvy.

Časté otázky k receptu

Prečo hnedne?
Kvôli oxidácii. Kyslosť citrónovej šťavy tento proces spomaľuje, ale najlepšie je vypiť ju čerstvú.

Suroviny

  • 4 ks Mrkva (stredná, šťavnatá)
  • 2 ks Pomaranč
  • 1 PL Citrónová šťava
  • 1 cm Koreň zázvoru (čerstvý)