- Kedy mám pridať limetku?
- Vždy až na úplnom konci varenia alebo pri podávaní. Tepelnou úpravou sa chuť kyseliny citrónovej otupuje a môže zhorknúť.
Limetkové kari s quinoou a tofu
Základnými piliermi thajskej kuchyne sú rovnováha sladkej, slanej, kyslej a pálivej chuti. V tomto recepte ladíme sladkosť kokosového mlieka, slanosť sójovej omáčky/soli, kyslosť limetky a pikantnosť kari. Quinoa tu preberá úlohu ryže a obohacuje jedlo o vyšší obsah bielkovín.
Suroviny
200
g
Quinoa
300
g
Tofu
400
ml
Kokosové mlieko
2
ČL
Kari korenie
1
ks
Limetka
2
strúčiky
Cesnak
1
ks
Cibuľa
20
ml
Olivový olej
15
g
Sezamové semienka
10
g
Čerstvý koriander
1
ČL
Soľ
1
štipka
Čierne korenie
Nákupný zoznam (0)
Potrebné vybavenie
- Panvica
- Hrniec
- Odšťavovač na citrusy
Informácie o alergénoch
Sója
Sezamové semienka
Postup
1
✓
Quinou prepláchni a uvar. Tofu nakrájaj na kocky, osuš a na oleji opeč do chrumkava. Vyber ho.
Tip: Tajomstvom chrumkavého tofu je trpezlivosť: neotáčaj ho, kým sa samo neodlepí od panvice.
2
✓
Orestuj nakrájanú cibuľu a cesnak. Pridaj kari korenie a krátko praž.
Tip: Zahriatie korenia je nevyhnutné na uvoľnenie chutí.
3
✓
Zalej kokosovým mliekom a zvar do zhustnutia.
Tip: Odparením vody sa chute skoncentrujú.
4
✓
Ostav z ohňa, vytlač do toho šťavu z limetky, vmiešaj quinou a tofu.
Tip: Pri vmiešaní do horúcej omáčky quinoa nasaje chute.
5
✓
Posyp sezamovými semienkami a koriandrom.
Tip: Hra textúr (chrumkavé semienka, mäkké tofu) robí jedlo zaujímavým.
Časté otázky k receptu
Suroviny
- 200 g Quinoa
- 300 g Tofu
- 400 ml Kokosové mlieko
- 2 ČL Kari korenie
- 1 ks Limetka
- 2 strúčiky Cesnak
- 1 ks Cibuľa
- 20 ml Olivový olej
- 15 g Sezamové semienka
- 10 g Čerstvý koriander
- 1 ČL Soľ
- 1 štipka Čierne korenie