Limetková quinoa s kari, tahini a cviklovým tofu

Cviklové tofu nie je zaujímavé len názvom: tofu marinujeme v cviklovej šťave, vďaka čomu získa krásnu fialovú farbu a prevezme sladkosť cvikly. Tieto farebné kocky potom trónia na žltej kari quinoe, čím vytvárajú skutočnú vizuálnu hostinu.
🕒 Príprava 30 min
🍳 Varenie 25 min
Celkový čas 55 min
🍽️ Porcie 2 porcie
🔥 Kalórie 530 kcal
🌍 Kuchyňa Moderná fúzia, Vegánska

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Panvica
  • Hrniec
  • Mixér (ak chceš cviklu rozmixovať na marinádu)

Informácie o alergénoch

⚠️ Sezamové semienka
⚠️ Sója

Postup

1

Quinou uvar.

Tip: Základný krok.
2

Pečenú cviklu rozmixuj s trochou vody (alebo použi cviklovú šťavu). Tofu nakrájaj na kocky a namoč do tejto šťavy na 30 minút.

Tip: Tofu nasaje farbu.
3

Vyber tofu z marinády (marinádu odlož) a opeč ho na oleji do chrumkava.

Tip: Vďaka cukrovej cviklovej šťave skaramelizuje skôr, pozor, aby neprihorelo!
4

Priprav rýchlu kari omáčku: kokosové mlieko zvar s kari korením, tahini a trochou cviklovej marinády.

Tip: Bude to mať zaujímavú farbu.
5

Quinou vmiešaj do omáčky, vytlač na ňu limetku a podávaj s fialovými kockami tofu na vrchu.

Tip: Osviežujúce a vizuálne pôsobivé.

Časté otázky k receptu

Ako dlho mám tofu marinovať v cvikle?
Treba aspoň 30 minút, aby farba vsiakla, ale cez noc bude naozaj intenzívna.

Suroviny

  • 150 g Quinoa
  • 200 g Pevné tofu
  • 2 PL Tahini pasta
  • 200 ml Kokosové mlieko
  • 2 ČL Kari korenie
  • 1 ks Čerstvá limetka
  • 200 g Pečená cvikla (alebo cviklová šťava na marinádu)
  • 1 PL Olivový olej
  • 1 štipka Soľ