- Ako dlho mám tofu marinovať v cvikle?
- Treba aspoň 30 minút, aby farba vsiakla, ale cez noc bude naozaj intenzívna.
Limetková quinoa s kari, tahini a cviklovým tofu
Cviklové tofu nie je zaujímavé len názvom: tofu marinujeme v cviklovej šťave, vďaka čomu získa krásnu fialovú farbu a prevezme sladkosť cvikly. Tieto farebné kocky potom trónia na žltej kari quinoe, čím vytvárajú skutočnú vizuálnu hostinu.
Suroviny
150
g
Quinoa
200
g
Pevné tofu
2
PL
Tahini pasta
200
ml
Kokosové mlieko
2
ČL
Kari korenie
1
ks
Čerstvá limetka
200
g
Pečená cvikla (alebo cviklová šťava na marinádu)
1
PL
Olivový olej
1
štipka
Soľ
Nákupný zoznam (0)
Potrebné vybavenie
- Panvica
- Hrniec
- Mixér (ak chceš cviklu rozmixovať na marinádu)
Informácie o alergénoch
Sezamové semienka
Sója
Postup
1
✓
Quinou uvar.
Tip: Základný krok.
2
✓
Pečenú cviklu rozmixuj s trochou vody (alebo použi cviklovú šťavu). Tofu nakrájaj na kocky a namoč do tejto šťavy na 30 minút.
Tip: Tofu nasaje farbu.
3
✓
Vyber tofu z marinády (marinádu odlož) a opeč ho na oleji do chrumkava.
Tip: Vďaka cukrovej cviklovej šťave skaramelizuje skôr, pozor, aby neprihorelo!
4
✓
Priprav rýchlu kari omáčku: kokosové mlieko zvar s kari korením, tahini a trochou cviklovej marinády.
Tip: Bude to mať zaujímavú farbu.
5
✓
Quinou vmiešaj do omáčky, vytlač na ňu limetku a podávaj s fialovými kockami tofu na vrchu.
Tip: Osviežujúce a vizuálne pôsobivé.
Časté otázky k receptu
Suroviny
- 150 g Quinoa
- 200 g Pevné tofu
- 2 PL Tahini pasta
- 200 ml Kokosové mlieko
- 2 ČL Kari korenie
- 1 ks Čerstvá limetka
- 200 g Pečená cvikla (alebo cviklová šťava na marinádu)
- 1 PL Olivový olej
- 1 štipka Soľ