Tostón s chorizom, chrumkavé banánové plátky a kúsky korenistej klobásy Tostones s klobásou Chorizo Kandarappam so strúhaným kokosom, vypražený do zlatohneda Kandarappam Miska ramenu s pečeným lososom, rezancami a prílohami Ramen s pečeným lososom Arepa con Carne de Cerdo servírovaná v kórejskom štýle Arepa con carne de cerdo Škoricovo-medový koláč pri servírovaní Škoricovo-medový koláč Fårikål, jahňacie a kapustové ragú podávané s hustou korenistou omáčkou Fårikål zahustený múkou Tenký, ohybný chlieb lavaš podávaný s hummusom Lavaš (Arménsky chlieb) Pralinkové šišky pripravené na servírovanie Pralinkové šišky Domáci kajmak s krémovou konzistenciou v miske Domáci kajmak Tamalito s limetkou, čerstvé jedlo z kukuričnej múky, servírované s čerstvou limetkou Tamalito s limetkou Orechové parfé naservírované Orechové parfé Smotanovo-hubové calzone upečené dozlatista Smotanovo-hubové calzone Krémová špenátová polievka pri servírovaní Špenátová krémová polievka Paçoca s kondenzovaným mliekom, podávané s arašidmi a ďalšími ingredienciami Paçoca s kondenzovaným mliekom Simit s koreneným olivovým olejom, ozdobený čerstvou petržlenovou vňaťou Simit s koreneným olivovým olejom Probiotický cviklový jogurt v pohári, žiarivo ružový odtieň, hustá a krémová textúra Probiotický jogurt s červenou repou Servírované jablkovo-vanilkové sušienky Jablkovo-vanilkové sušienky Paleo diétna focaccia z kokosovej múky naservírovaná Paleo focaccia z kokosovej múky Čerstvo upečené lečové calzone Lečové calzone Scones so šampanským a malinami servírovanie Scones so šampanským a malinami Tostón s chorizom, chrumkavé banánové plátky a kúsky korenistej klobásy Tostones s klobásou Chorizo Kandarappam so strúhaným kokosom, vypražený do zlatohneda Kandarappam Miska ramenu s pečeným lososom, rezancami a prílohami Ramen s pečeným lososom Arepa con Carne de Cerdo servírovaná v kórejskom štýle Arepa con carne de cerdo Škoricovo-medový koláč pri servírovaní Škoricovo-medový koláč Fårikål, jahňacie a kapustové ragú podávané s hustou korenistou omáčkou Fårikål zahustený múkou Tenký, ohybný chlieb lavaš podávaný s hummusom Lavaš (Arménsky chlieb) Pralinkové šišky pripravené na servírovanie Pralinkové šišky Domáci kajmak s krémovou konzistenciou v miske Domáci kajmak Tamalito s limetkou, čerstvé jedlo z kukuričnej múky, servírované s čerstvou limetkou Tamalito s limetkou Orechové parfé naservírované Orechové parfé Smotanovo-hubové calzone upečené dozlatista Smotanovo-hubové calzone Krémová špenátová polievka pri servírovaní Špenátová krémová polievka Paçoca s kondenzovaným mliekom, podávané s arašidmi a ďalšími ingredienciami Paçoca s kondenzovaným mliekom Simit s koreneným olivovým olejom, ozdobený čerstvou petržlenovou vňaťou Simit s koreneným olivovým olejom Probiotický cviklový jogurt v pohári, žiarivo ružový odtieň, hustá a krémová textúra Probiotický jogurt s červenou repou Servírované jablkovo-vanilkové sušienky Jablkovo-vanilkové sušienky Paleo diétna focaccia z kokosovej múky naservírovaná Paleo focaccia z kokosovej múky Čerstvo upečené lečové calzone Lečové calzone Scones so šampanským a malinami servírovanie Scones so šampanským a malinami
Kávové smoothie podávané vo vysokom pohári, zdobené plátkami banánu
Husté a sýte raňajkové smoothie s banánom, kávou a ovsenými vločkami.

Kávové smoothie

Autor: Flavelo
Recepty Nápoje
Záchranca ranného zhonu: kofeínová vzpruha a výživné raňajky v jednom pohári. Pomaly sa uvoľňujúce sacharidy z ovsených vločiek dodajú energiu, banán zabezpečí draslík a krémovosť a káva sa postará o prebudenie. Praktický, rýchly a prekvapivo chutný spôsob, ako začať deň.
🕒 Príprava 5 min
⌛ Celkový čas 5 min
🍽️ Porcie 1 porcie
🔥 Kalórie 280 kcal
🌍 Kuchyňa Medzinárodná

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Mixér: Na dosiahnutie hladkej konzistencie.

Informácie o alergénoch

⚠️ Lepok (ovos)
⚠️ Mlieko

Postup

1 ✓

Banán nalám do mixéra, pridaj ovsené vločky, med, studenú kávu a mlieko.

Tip: Čím je banán zrelší, tým je sladší (vyšší obsah cukru), takže treba menej medu. Obsah pektínu nápoj zahustí.
2 ✓

Vhoď kocky ľadu a mixuj na vysokých otáčkach asi 1 minútu, kým zmes nebude úplne hladká.

Tip: Ovsené vločky potrebujú čas, kým ich nože úplne rozsekajú, inak bude nápoj hrudkovitý.
3 ✓

Nalej do pohára a ihneď konzumuj.

Tip: Ak ho necháš stáť, ovos nasiakne vlhkosťou a nápoj zhustne ako puding.

Časté otázky k receptu

Môžem použiť instantnú kávu?
Áno, rozpusť ju v troche vody, ale chuť varenej kávy je oveľa bohatšia.

Suroviny

  • 1 ks Banán (zrelý, s bodkovanou šupkou)
  • 150 ml Studená káva (vopred uvarená)
  • 100 ml Mlieko alebo rastlinné mlieko
  • 3 PL Ovsené vločky (jemné)
  • 1 ČL Med
  • 3 ks Kocky ľadu