Grilovaná špargľa so sezamovým dresingom

Prirodzená sladkosť a jemná horkosť špargle sa naplno rozvinie na ohni (grilovanie), kde cukry karamelizujú a získavajú dymové tóny. Túto charakteristickú chuť zvýrazňujeme klasickým kombom ázijskej kuchyne: sezam, sója a zázvor. Rýchle, elegantné a plné chuti.
🕒 Príprava 10 min
🍳 Varenie 10 min
Celkový čas 20 min
🍽️ Porcie 4 porcie
🔥 Kalórie 120 kcal
🌍 Kuchyňa Ázijská

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Grilovacia panvica
  • Miska na miešanie dresingu

Informácie o alergénoch

⚠️ Sezam
⚠️ Sója

Postup

1

Drevnaté konce špargle odlom, umy ju a osuš.

Tip: Ak je stonka špargle hrubá, môžeš spodnú časť tenko ošúpať škrabkou na zeleninu.
2

Zmiešaj dresing: sójová omáčka, polovica sezamového oleja, zázvor, cesnak, med, limetková šťava.

3

Špargľu potri zvyšným sezamovým olejom. V horúcej grilovacej panvici peč 3-5 minút, kým nebude mať grilovacie pásiky, ale stále ostane chrumkavá.

Tip: Pri príliš vysokej teplote môže sezamový olej zhorieť a zhorknúť, preto griluj na strednom plameni.
4

Prelož na tanier, polej dresingom a posyp opraženým sezamom.

Časté otázky k receptu

Ako zistím, kde treba odlomiť koniec špargle?
Ohni ju v spodnej tretine: praskne tam, kde končí drevnatá, nejedlá časť a začína mladá stonka.

Suroviny

  • 500 g Zelená špargľa
  • 2 PL Sezamový olej
  • 2 PL Sójová omáčka
  • 1 ČL Čerstvý zázvor (nastrúhaný)
  • 1 strúčik Cesnak (prelisovaný)
  • 2 PL Sezam (opražený)
  • 1 PL Med
  • 1 PL Limetková šťava
  • 1 štipka Soľ
  • 1 štipka Korenie