Cviklový hummus

Hummus je zázrak sám o sebe, ale v spojení s cviklou získava zemitý, sladkastý rozmer, nehovoriac o žiarivej fialovej farbe. Tajomstvom je technika „ľadovej vody“, vďaka ktorej sa sezamová pasta (tahini) a olej zmenia na ľahučkú emulziu, a nie na ťažký, mastný krém.
🕒 Príprava 10 min
Celkový čas 10 min
🍽️ Porcie 4 porcie
🔥 Kalórie 112 kcal
🌍 Kuchyňa Stredomorská

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Silný sekáčik alebo mixér

Informácie o alergénoch

⚠️ Sezam

Postup

1

Cícer prepláchni, cviklu nakrájaj na kocky.

Tip: Ak máš trpezlivosť, šupky z cícera môžeš odstrániť prstami – krém bude vďaka tomu skutočne hodvábny.
2

Do mixéra daj tahini a citrónovú šťavu a mixuj 1 minútu, kým hmota zbledne a napení sa.

Tip: Toto predmiešanie pomáha tomu, aby sa sezamová pasta neskôr nezrazila.
3

Pridaj cesnak, olej, rímsku rascu, soľ, cviklu a cícer. Rozmixuj na krém.

Tip: Najprv to bude hrudkovité, maj trpezlivosť.
4

Za chodu motora pomaly prilievaj ľadovú vodu.

Tip: Studená voda pomáha emulgovať tuky, vďaka čomu bude konzistencia svetlejšia a nadýchanejšia.
5

Podávaj pokvapkané olivovým olejom, posypané petržlenovou vňaťou.

Tip: Kontrast zelenej vňate a fialového krému je efektný.

Časté otázky k receptu

Prečo zhorkol?
Kvalita tahini je kľúčová. Ak je sezamová pasta zatuchnutá alebo nekvalitná, pokazí celé jedlo.

Suroviny

  • 400 g Cícer z konzervy (odkvapkaný)
  • 2 ks Varená cvikla (ošúpaná)
  • 2 PL Tahini (sezamová pasta)
  • 2 strúčik Cesnak
  • 2 PL Olivový olej
  • 2 PL Čerstvá citrónová šťava
  • 1 štipka Soľ
  • 1 ČL Mletá rímska rasca
  • 3 PL Ľadová voda
  • 1 zväzok Čerstvá petržlenová vňať (na ozdobu)