- Môžem použiť surovú cviklu?
- Nie, je príliš tvrdá a má silnú zemitú pachuť. Určite použi varenú alebo pečenú cviklu.
Cvik lový humus s hriankami
Zemitú chuť klasického humusu v tomto recepte bláznivo oživuje sladkosť a žiarivá farba cvikly. Nie je to len nátierka, je to vizuálny zážitok. Horkosť tahini (sezamovej pasty) a prirodzený cukor v cvikle vytvárajú dokonalú harmóniu chutí.
Suroviny
250
g
Varená cvikla (ošúpaná, nakrájaná)
400
g
Cícer z konzervy (scedený)
2
PL
Tahini (sezamová pasta)
2
PL
Extra panenský olivový olej
1
PL
Citrónová šťava
1
strúčik
Cesnak
0,5
ČL
Mletá rímska rasca
4
plátky
Chlieb (na hrianky)
1
štipka
Soľ
Nákupný zoznam (0)
Potrebné vybavenie
- Kuchynský robot alebo tyčový mixér
Informácie o alergénoch
Sezam
Lepok (chlieb)
Postup
1
✓
Do mixéra vlož cícer, cviklu, tahini, cesnak a citrónovú šťavu. Začni mixovať.
Tip: Ak chceš naozaj hladký krém, z cícera odstráň šupky (je to prácne, ale stojí to za to).
2
✓
Počas mixovania pomaly prilievaj olivový olej. Ak je hmota príliš hustá, pridaj trošku vody alebo nálevu z cícera.
Tip: Pomalé prilievanie oleja vytvorí krémovú emulziu s vodou zo zeleniny.
3
✓
Ochutnaj a podľa potreby dosol alebo dochuť.
Tip: Kvôli sladkosti cvikly môže humus vyžadovať viac soli alebo citrónu než ten klasický.
4
✓
Podávaj s hriankami, posypané sezamovými semienkami.
Časté otázky k receptu
Suroviny
- 250 g Varená cvikla (ošúpaná, nakrájaná)
- 400 g Cícer z konzervy (scedený)
- 2 PL Tahini (sezamová pasta)
- 2 PL Extra panenský olivový olej
- 1 PL Citrónová šťava
- 1 strúčik Cesnak
- 0,5 ČL Mletá rímska rasca
- 4 plátky Chlieb (na hrianky)
- 1 štipka Soľ