- Ako dlho sa dá skladovať?
- Nijako. Po odšťavení oxidácia okamžite začne rozkladať vitamíny a chute. Vypi do 15 minút!
Zelerová šťava
Zelerová šťava (celery juice) je hviezdou wellness sveta. Hoci zázraky nerobí, v hydratácii je bezkonkurenčná: je bohatá na prírodné elektrolyty (sodík, draslík), takže hydratuje lepšie ako čistá voda. Uhorka a jablko potláčajú niekedy až príliš zemitú chuť zeleru.
Suroviny
4
stopka
Stonkový zeler
1
ks
Šalátová uhorka (hadovka)
1
ks
Zelené jablko (napr. Granny Smith)
1
PL
Citrónová šťava
1
kúsok
Ďumbier (cca 2 cm)
Nákupný zoznam (0)
Potrebné vybavenie
- Odšťavovač alebo pomalý lis (cold press)
Informácie o alergénoch
Zeler
Postup
1
✓
Zeleninu dôkladne umy. Konce zeleru odrež. Všetko nakrájaj na takú veľkosť, aby sa to zmestilo do plniaceho otvoru prístroja.
Tip: Použi studenú zeleninu (z chladničky), pretože lisovanie môže vytvárať teplo a vlažná zeleninová šťava nie je chutná.
2
✓
Striedavo odšťavuj zeler, uhorku, jablko a zázvor.
Tip: Striedavé dávkovanie pomáha, aby tvrdšie jablko 'vytlačilo' vláknitejší zeler zo stroja.
3
✓
Vmiešaj citrónovú šťavu a ihneď vypi.
Tip: Vitamín C z citrónovej šťavy spomaľuje oxidáciu a osviežuje chuť.
Časté otázky k receptu
Suroviny
- 4 stopka Stonkový zeler
- 1 ks Šalátová uhorka (hadovka)
- 1 ks Zelené jablko (napr. Granny Smith)
- 1 PL Citrónová šťava
- 1 kúsok Ďumbier (cca 2 cm)