Zelerová šťava

Zelerová šťava (celery juice) je hviezdou wellness sveta. Hoci zázraky nerobí, v hydratácii je bezkonkurenčná: je bohatá na prírodné elektrolyty (sodík, draslík), takže hydratuje lepšie ako čistá voda. Uhorka a jablko potláčajú niekedy až príliš zemitú chuť zeleru.
🕒 Príprava 10 min
Celkový čas 10 min
🍽️ Porcie 1 porcie
🔥 Kalórie 85 kcal
🌍 Kuchyňa Moderná (Health)

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Odšťavovač alebo pomalý lis (cold press)

Informácie o alergénoch

⚠️ Zeler

Postup

1

Zeleninu dôkladne umy. Konce zeleru odrež. Všetko nakrájaj na takú veľkosť, aby sa to zmestilo do plniaceho otvoru prístroja.

Tip: Použi studenú zeleninu (z chladničky), pretože lisovanie môže vytvárať teplo a vlažná zeleninová šťava nie je chutná.
2

Striedavo odšťavuj zeler, uhorku, jablko a zázvor.

Tip: Striedavé dávkovanie pomáha, aby tvrdšie jablko 'vytlačilo' vláknitejší zeler zo stroja.
3

Vmiešaj citrónovú šťavu a ihneď vypi.

Tip: Vitamín C z citrónovej šťavy spomaľuje oxidáciu a osviežuje chuť.

Časté otázky k receptu

Ako dlho sa dá skladovať?
Nijako. Po odšťavení oxidácia okamžite začne rozkladať vitamíny a chute. Vypi do 15 minút!

Suroviny

  • 4 stopka Stonkový zeler
  • 1 ks Šalátová uhorka (hadovka)
  • 1 ks Zelené jablko (napr. Granny Smith)
  • 1 PL Citrónová šťava
  • 1 kúsok Ďumbier (cca 2 cm)