Tekvicové kari s quinoou a tahini

Tahini (sezamová pasta) nie je len na hummus! V tomto recepte sa v kombinácii s kokosovým mliekom mení na neuveriteľne bohatú, orieškovo-krémovú omáčku, ktorá obalí pečenú tekvicu a quinou. Toto jedlo je oslavou textúr a hlbokých zemitých chutí.
🕒 Príprava 15 min
🍳 Varenie 20 min
Celkový čas 35 min
🍽️ Porcie 2 porcie
🔥 Kalórie 420 kcal
🌍 Kuchyňa Blízkovýchodná fúzia

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Metlička (na hladkú omáčku)
  • Plech na pečenie alebo veľká panvica
  • Sitko na quinou

Informácie o alergénoch

⚠️ Sezam

Postup

1

Quinou dôkladne prepláchni a uvar v dvojnásobnom množstve osolenej vody (cca 15 minút), kým sa voda neodparí a zrniečka sa neotvoria.

Tip: Prepláchnutie odstráni horkú chuť z povrchu semienok.
2

Tekvicu nakrájaj na kocky a na polovici oleja v panvici opeč do mäkka a do zlatista. Vyber bokom.

Tip: Opekanie skaramelizuje cukry, vďaka čomu bude chuť tekvice oveľa intenzívnejšia.
3

Na zvyšnom oleji speň nasekaný cesnak a zázvor. Posyp kari korením, restuj pol minúty a potom zalej kokosovým mliekom.

Tip: Koreniny sú rozpustné v tukoch, takto z nich získaš maximum chuti.
4

Zníž plameň a vmiešaj do omáčky tahini. Miešaj, kým nebude úplne hladká a krémová.

Tip: Tahini funguje ako prírodný emulgátor, omáčku zahustí a zjemní.
5

Do omáčky vráť opečenú tekvicu a uvarenú quinou. Všetko spolu prehrej.

Tip: Ak je zmes príliš hustá, zrieď ju trochou vody.
6

Pri podávaní posyp opraženým sezamom a čerstvým koriandrom.

Tip: Chrumkavý sezam dodá krémovému jedlu skvelú textúru.

Časté otázky k receptu

Čo je tahini?
Pasta vyrobená z opražených a rozmixovaných sezamových semienok. Dostupná v bio obchodoch alebo väčších supermarketoch.
Prečo sa omáčka zrazila?
Tahini sa môže v kyslom prostredí alebo pri prudkej zmene teploty zraziť. Vmiešaj trocha studenej vody, často to pomôže zmes vyhladiť.

Suroviny

  • 200 g Quinoa
  • 300 g Tekvica
  • 400 ml Kokosové mlieko
  • 30 g Tahini pasta (sezamová pasta)
  • 2 ČL Kari korenie
  • 2 strúčiky Cesnak
  • 10 g Čerstvý zázvor
  • 20 ml Olivový olej
  • 10 g Čerstvý koriander
  • 10 g Sezamové semienka
  • 1 štipka Soľ
  • 1 štipka Čierne korenie