Smotanovo-kurkumová omáčka

Slaná, omáčková verzia „Zlatého mlieka“ (Golden Milk). Kurkuma dodáva nielen krásnu žltú farbu, ale aj zemitú, mierne trpkú chuť, ktorá sa skvele hodí k sladkosti smotany. Maslo a čierne korenie sú kľúčové: kurkumín (účinná látka) sa v ich prítomnosti najlepšie vstrebáva a naplno prejaví.
🕒 Príprava 5 min
🍳 Varenie 10 min
Celkový čas 15 min
🍽️ Porcie 4 porcie
🔥 Kalórie 210 kcal
🌍 Kuchyňa Medzinárodná

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Malá panvica
  • Strúhadlo
  • Metlička

Informácie o alergénoch

⚠️ Mlieko

Postup

1

Cesnak nastrúhaj, petržlenovú vňať nasekaj.

Tip: Všetko si priprav.
2

Rozpusti maslo. Prihoď cesnak a kurkumu, restuj pol minúty.

Tip: Kurkumu treba opražiť na tuku, aby sa chuť otvorila a nemala „práškový“ efekt.
3

Zalej smotanou a rozmiešaj dohladka so žltým základom.

Tip: Získaš nádhernú slnečnú žltú farbu.
4

Pridaj citrónovú šťavu, soľ a korenie. Var 5 minút na miernom ohni.

Tip: Piperín v čiernom korení pomáha vstrebávaniu kurkumy a zvyšuje jej účinok.
5

Odstav z ohňa a vmiešaj petržlenovú vňať.

Tip: Kontrast zelenej a žltej je veľmi efektný.

Časté otázky k receptu

Zafarbila mi varechu.
Áno, kurkuma je veľmi silné farbivo. Použi kovové náradie, alebo sa zmier s tým, že varecha bude odteraz žltá.
Je horká.
Dal si priveľa kurkumy. Menej je niekedy viac, jej farba je intenzívnejšia než chuť.

Suroviny

  • 200 ml Smotana
  • 1 ČL Mletá kurkuma
  • 30 g Maslo
  • 2 strúčiky Cesnak
  • 1 PL Čerstvá petržlenová vňať
  • 10 ml Citrónová šťava
  • 1 štipka Soľ
  • 1 štipka Mleté čierne korenie (povinné!)