Šípkový čaj

Šípkový čaj nie je len nápoj, ale tekutá vitamínová bomba zimných mesiacov. Kyslastý charakter rubínovočervených bobúľ tvorí dokonalý kontrast k hodvábnosti medu a vytvára chuťový zážitok, ktorý zároveň osvieži a upokojí. Tajomstvo spočíva v trpezlivosti: počas pomalého lúhovania sa z bobúľ uvoľnia všetky chuťové látky bez toho, aby teplo zničilo obsahové látky.
🕒 Príprava 5 min
🍳 Varenie 5 min
Celkový čas 30 min
🍽️ Porcie 4 porcie
🔥 Kalórie 85 kcal
🌍 Kuchyňa Medzinárodná

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Rýchlovarná kanvica alebo hrniec
  • Teplovzdorný džbán
  • Husté sitko alebo gáza (kľúčové kvôli chĺpkom)
  • Lyžica

Informácie o alergénoch

⚠️ Med

Postup

1

Vodu priveď do varu v hrnci alebo kanvici.

Tip: Ak môžeš, použi filtrovanú vodu, pretože mäkká voda lepšie vytiahne ovocné chute.
2

Počkaj, kým voda prestane vrieť a vychladne na cca 80 stupňov (počkaj 2-3 minúty), potom do nej nasyp šípky.

Tip: Príliš horúca, vriaca voda šokuje ovocie a môže rozložiť cenné látky. (Citlivosť na teplo).
3

Čaj nechaj prikrytý lúhovať aspoň 15-20 minút, kým voda nezíska sýtočervenú farbu.

Tip: Para pod pokrievkou pomáha udržať éterické oleje v nádobe.
4

Nápoj preceď cez veľmi husté sitko alebo gázu do džbánu.

Tip: Okolo semienok šípok sú drobné chĺpky, ktoré môžu dráždiť hrdlo, preto je starostlivé cedenie nevyhnutné.
5

Keď čaj vychladne na teplotu vhodnú na pitie (cca 40-50 stupňov), vmiešaj med a citrónovú šťavu.

Tip: Med nikdy nedávaj do horúceho čaju, lebo stratí svoje blahodarné účinky. (Ochrana enzýmov).
6

Podávaj teplé, alebo úplne vychlaď a servíruj s ľadom, ozdobené čerstvým lístkom mäty.

Tip: Sviežosť mäty vyvažuje trpkosť šípok.

Časté otázky k receptu

Prečo je čaj bledý?
Pravdepodobne si ho nenechal lúhovať dosť dlho, alebo si nechal šípky v celku. Drvené dajú intenzívnejšiu farbu.
Môžem ho piť aj studený?
Absolútne! V lete je s ľadom a mätou vynikajúcim osviežením.
Nepríjemný, pichľavý pocit v hrdle?
Drobné chĺpky zo šípok sa mohli dostať cez sitko. Na cedenie použi viacvrstvovú gázu alebo kávový filter.

Suroviny

  • 50 g Sušené, drvené šípky
  • 1 l Voda
  • 40 g Med
  • 20 ml Čerstvo vytlačená citrónová šťava
  • 5 lístkov Čerstvá mäta