Sezamovo-avokádová omáčka

Čo sa stane, keď sa mexické guacamole stretne s blízkovýchodným hummusom? Vznikne tento krémový dip s orieškovým podtónom. Olejnatosť avokáda a zemitá, horkastá chuť sezamovej pasty (tahini) tvoria dokonalý pár. Nie je to len omáčka, ale vďaka množstvu nenasýtených mastných kyselín priam „superpotravina“.
🕒 Príprava 10 min
🍳 Varenie 5 min
Celkový čas 15 min
🍽️ Porcie 4 porcie
🔥 Kalórie 280 kcal
🌍 Kuchyňa Blízkovýchodná fúzia

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Suchá panvica: Na opraženie sezamu (aby pustil olej).

Informácie o alergénoch

⚠️ Sezam

Postup

1

Sezamové semienka opraž na suchej panvici na miernom ohni dozlatista. Neustále nimi potriasaj!

Tip: Teplom sa v semienkach aktivujú oleje, vďaka čomu budú mať oveľa intenzívnejšiu orieškovú chuť.
2

Dužinu avokáda vydlab do misky a ihneď pokvapkaj citrónovou šťavou.

Tip: Vitamín C (kyselina askorbová) v citróne pôsobí ako antioxidant a spomaľuje hnednutie.
3

Pridaj roztlačený cesnak, tahini, olivový olej a soľ. Vidličkou alebo ponorným mixérom všetko spracuj.

Tip: Tahini má tendenciu krém zahustiť, pretože do seba nasáva veľa vlhkosti.
4

Postupne prilievaj studenú vodu, kým nedosiahneš želanú nadýchanú konzistenciu. Pred podávaním posyp opraženým sezamom.

Tip: Studená voda pomáha emulgovať olej v tahini, vďaka čomu bude krém svetlejší a ľahší.

Časté otázky k receptu

Vrch krému zhnedol, je to jedlé?
Áno, je to len oxidácia (ako pri nakrojenom jablku). Premiešaj ho alebo vrch zoškrabni. Citrónová šťava a fólia pomáhajú zhnednutiu predísť.
Čo robiť, ak sa v pohári oddelilo tahini?
Je to prirodzené. Pred použitím dôkladne rozmiešaj olej s hustou usadeninou.

Suroviny

  • 2 ks Zrelé avokádo
  • 50 g Tahini (sezamová pasta)
  • 0.5 ks Šťava z citróna
  • 1 strúčik Cesnak
  • 1 PL Olivový olej
  • 0.5 ČL Soľ
  • 30 ml Studená voda
  • 1 PL Sezamové semienka (opražené)