Plnená prepelica s divokou ryžou

Mäso prepelice je mimoriadne chudé, preto má sklon k vysušovaniu. Plnka tu slúži na dva účely: ochucuje a zvnútra zvlhčuje mäso počas pečenia, vďaka čomu ostane šťavnaté. Oriešková chuť divokej ryže je klasickým sprievodcom divého vtáctva.
🕒 Príprava 25 min
🍳 Varenie 35 min
Celkový čas 1 hod
🍽️ Porcie 4 porcie
🔥 Kalórie 400 kcal
🌍 Kuchyňa Francúzska / Divina

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Pekáč
  • Kuchynský špagát (na viazanie)

Informácie o alergénoch

⚠️ Orechy
⚠️ Mlieko

Postup

1

Zmiešaj varenú ryžu, brusnice a orechy. Naplň zmesou brušnú dutinu prepelíc.

Tip: Dôležité: plnka musí byť pred plnením do mäsa úplne studená, inak sa vo vlažnom prostredí môžu premnožiť baktérie.
2

Zviaž vtákom nohy (trussing), aby si udržali tvar.

Tip: Zviazanie zabezpečí, že sa vták upečie rovnomerne a plnka nevypadne.
3

Kožu potri maslom, osoľ a okoreň. Peč v rúre vyhriatej na 180 °C približne 30 – 35 minút.

Tip: Maslo pomáha koži zhnednúť a chráni mäso pred vysušením. Počas pečenia ju podlievaj vlastným výpekom.
4

Pred podávaním nechaj 10 minút odpočívať.

Tip: Počas 'carryover cooking' (zvyškové teplo) sa mäso ďalej pečie a šťavy sa ustália.

Časté otázky k receptu

Ako viem, že je upečená?
Pichni do nej pri stehne: ak vyteká číra šťava (nie ružová), je hotová.

Suroviny

  • 4 ks celá prepelica (pripravená na pečenie)
  • 200 g varená divoká ryža (alebo zmes ryže)
  • 50 g sušené brusnice
  • 50 g opražené orechy
  • 50 g maslo