Kurča Tandoori

Čaro kuraťa Tandoori spočíva v chémii marinovania a sile tepla. Kyselina mliečna a enzýmy v jogurte jemne rozkladajú vlákna mäsa, čím ho robia neuveriteľne krehkým, zatiaľ čo koreniny rozpustené v tuku prenikajú hlboko do tkanív. Pečenie pri vysokej teplote zas vytvára tú dymovú, opečenú kôrku, pod ktorou zostáva mäso šťavnaté.

🕒 Príprava 20 min
🍳 Varenie 35 min
Celkový čas 4 hod 55 min
🍽️ Porcie 4 porcie
🔥 Kalórie 320 kcal
🌍 Kuchyňa Indická

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Ostrý nôž na narezanie
  • Veľká misa na marinádu
  • Pekáč alebo grilovacia mriežka
  • Štetec na potieranie

Informácie o alergénoch

⚠️ Mlieko

Postup

1

Kuracie stehná umy, osuš. Ostrým nožom urob do mäsitých častí 2–3 hlboké zárezy až po kosť.

Tip: Zárezy zväčšia povrch, takže marináda prenikne hlbšie a teplo rýchlejšie prejde hrubým mäsom.
2

Priprav marinádu: zmiešaj jogurt, nastrúhaný cesnak, zázvor, citrónovú šťavu, olej a všetky koreniny.

Tip: Arómy korenín sa skutočne uvoľnia v tuku jogurtu a v oleji.
3

Obaľ kuracie stehná v marináde. Dbaj na to, aby sa jej dostatok dostal aj do zárezov. Prikry a daj do chladničky aspoň na 4 hodiny (najlepšie však na celú noc).

Tip: Počas marinovania kyseliny 'predvaria' (denaturujú) bielkoviny, vďaka čomu bude mäso krehké.
4

Rúru predhrej na 200 °C (teplovzdušná). Mäso polož na pekáč vystlaný papierom na pečenie alebo na mriežku.

Tip: Vysoká teplota imituje teplo pece (tandoor), čo na mäse rýchlo vytvorí kôrku.
5

Peč 35–40 minút. V polovici času otoč a potri zvyšnou marinádou.

Tip: Hotovo je vtedy, keď okraje začnú trochu černieť (to je typická grilovaná chuť) a mäso sa oddeľuje od kosti.

Časté otázky k receptu

Prečo kura nie je červené?
V reštauráciách používajú potravinárske farbivo. S prírodným korením (červená paprika, kurkuma) dosiahneš skôr oranžovo-červenkastú farbu, čo je úplne normálne.
Môžem ho piecť na panvici?
Áno, ale v rúre alebo na grile ho teplo obklopuje, čo prináša autentickejší výsledok.

Suroviny

  • 4 ks Celé kuracie stehná (s kožou alebo bez)
  • 200 ml Biely jogurt (hustý, gréckeho typu)
  • 3 strúčiky Cesnak
  • 1 kúsok Čerstvý zázvor (nastrúhaný, veľkosti orecha)
  • 1 ČL Kurkuma
  • 2 ČL Mletá červená paprika (sladká)
  • 1 ČL Garam masala
  • 0.5 ČL Čili prášok (podľa chuti)
  • 2 PL Citrónová šťava
  • 1.5 ČL Soľ
  • 2 PL Olej