Kôprová jogurtová omáčka s uhorkou

Hoci ju mnohí poznajú ako Tzatziki, táto verzia kladie dôraz na sviežosť. Kľúčovým momentom je tu „odvodnenie“. Veľkú časť uhorky tvorí voda, ktorá, ak ju tam necháme, časom zriedi krémový jogurt a namiesto omáčky dostaneme polievku bez chuti. Pomocou soli túto prebytočnú vodu odstránime, vďaka čomu ostane chuť uhorky koncentrovanejšia a chrumkavejšia.
🕒 Príprava 20 min
Celkový čas 35 min
🍽️ Porcie 4 porcie
🔥 Kalórie 85 kcal
🌍 Kuchyňa Grécka

Suroviny

Potrebné vybavenie

  • Strúhadlo s veľkými otvormi: Na uhorku.
  • Čistá utierka alebo sitko: Na vyžmýkanie.

Informácie o alergénoch

⚠️ Mlieko

Postup

1

Uhorku umy (ak má hrubú šupku, ošúp ju) a nastrúhaj na hrubom strúhadle.

Tip: Pred strúhaním sa oplatí vydlabať jadierka, pretože obsahujú najviac vody.
2

Nastrúhanú uhorku poriadne osoľ (asi pol lyžičkou soli), premiešaj a nechaj 10 minút postáť.

Tip: Soľ osmózou vytiahne vodu z rastlinných buniek.
3

Medzitým nastrúhaj cesnak a kôpor nasekaj najemno.

Tip: Cesnak nastrúhaj do jogurtu, kyslé prostredie trochu zjemní jeho silu.
4

Vezmi hrsť uhorky a v dlani (alebo v čistej utierke) z nej vytlač šťavu, ako najsilnejšie vládzeš. Šťavu vylej.

Tip: Čím suchšia uhorka, tým krémovejšia omáčka zostane.
5

Vyžmýkanú uhorku vmiešaj do jogurtu, pridaj kôpor, cesnak, citrónovú šťavu a korenie.

Tip: Tuk v jogurte v sebe uzamkne chute.
6

Ochutnaj! Pravdepodobne už nebude treba viac soli, lebo uhorka zostala slaná.

Tip: Dosoľuj len vtedy, ak je to naozaj potrebné.
7

Pred podávaním daj na 15 minút do chladničky.

Tip: Najlepšia je studená, ako kontrast k pečenému mäsu.

Časté otázky k receptu

Je príliš slaná.
Po nasolení sa oplatí uhorku trochu prepláchnuť, ak si použil veľa soli, ale najlepšie je, ak do jogurtu pridávaš soľ už len opatrne.
Môžem použiť sušený kôpor?
Áno, ale jeho chuť je oveľa menej intenzívna. Použi ho menej a nechaj omáčku dlhšie odstáť.

Suroviny

  • 200 g Hustý grécky jogurt
  • 10 g Čerstvý kôpor
  • 1 ks Šalátová uhorka
  • 1 strúčik Cesnak
  • 1 PL Citrónová šťava
  • 0,5 ČL Soľ (na uhorku) + podľa chuti na záver
  • 1 štipka Mleté čierne korenie