- Prečo sa veľmi drobí?
- Kvôli absencii lepku chýba 'lepidlo'. Vajcia a chladenie pomáhajú držať ju pokope. Pred krájaním ju určite nechaj vychladnúť!
- Môžem nahradiť mandľovú múku?
- Áno, akýmikoľvek jemne mletými olejnatými semenami (napr. lieskovcami), ale ich absorpcia tekutín môže byť odlišná.
Bezlepková orechová torta
Najväčšou výzvou pri bezlepkovom pečení je nahradenie štruktúry. Keďže v orechoch a mandliach nie je lepok, ktorý by vytvoril sieť okolo plynových bublín, hlavnú úlohu tu zohráva štruktúra vaječných bielkov a obsah oleja v mletých orechoch. Táto torta je svojou povahou hutnejšia, 'vlhkejšia', ale intenzívna chuť mletých orechov všetko vynahradí.
Suroviny
200
g
Mleté orechy
100
g
Mandľová múka (alebo jemne mleté mandle)
100
g
Erytritol
4
ks
Vajcia
100
g
Kokosový olej (roztopený, ale nie horúci)
10
g
Kypriaci prášok (bezlepkový)
5
ml
Vanilkový extrakt
1
štipka
Soľ
200
ml
Smotana na šľahanie (bez cukru)
50
g
Orechy (na ozdobu)
Nákupný zoznam (0)
Potrebné vybavenie
- Tortová forma (22 cm)
- Elektrický šľahač
- Silikónová stierka
- Papier na pečenie
Informácie o alergénoch
Orechy
Vajcia
Mlieko
Postup
1
✓
Rúru predhrej na 180 °C, dno formy vylož papierom.
Tip: Bezlepkové cestá sú náchylnejšie na prilepenie, papier je záchrana.
2
✓
Zmiešaj suché suroviny: mleté orechy, mandľovú múku, kypriaci prášok, soľ.
Tip: Odstránenie hrudiek je dôležité, pretože mandľová múka má tendenciu sa zhlukovať.
3
✓
Vajcia s erytritolom vyšľahaj do veľmi hustej peny (aspoň 5 minút). Prilej olej a vanilku.
Tip: Keďže chýba lepková sieť, bublinky vo vaječnej pene budú držať tortu. Nešetri šľahaním!
4
✓
Suchú zmes vmiešaj do vaječnej peny. Opatrne, ale dôkladne.
Tip: Orechy sú ťažké a chcú klesnúť na dno, preto je dôležité dôkladné, ale jemné prekladanie.
5
✓
Peč 25 – 30 minút. Urob skúšku špajdľou.
Tip: Keď je hotová, nechaj ju úplne vychladnúť vo forme. Za tepla sa rozpadáva!
6
✓
Vyšľahaj šľahačku (môžeš dosladiť erytritolom podľa chuti) a potri ňou studenú tortu.
Tip: Rastlinné šľahačky sú často stabilnejšie, ale živočíšne chutnejšie. Rozhodni sa, čo je dôležitejšie.
Časté otázky k receptu
Suroviny
- 200 g Mleté orechy
- 100 g Mandľová múka (alebo jemne mleté mandle)
- 100 g Erytritol
- 4 ks Vajcia
- 100 g Kokosový olej (roztopený, ale nie horúci)
- 10 g Kypriaci prášok (bezlepkový)
- 5 ml Vanilkový extrakt
- 1 štipka Soľ
- 200 ml Smotana na šľahanie (bez cukru)
- 50 g Orechy (na ozdobu)